Greatest Kılavuzu bacak için
Kas gerilmesi veya yırtılması, kas liflerinde aşırı gerilme veya yırtılma sonucu oluşan bir durumdur. Bu gestalt, ani bir eylem sırasında yahut aşırı alıştırma yaparken meydana gelebilir.Kasları beğenmek ve damarları ferahlatmak namına fizik iyileştirme hareketleri örgüldığında yaşanmış olan ağrı en az dereceye inece